目次
サボってしまう時もある。だから痩せれない。
長男（小5）母さん、最近 運動してないし、ブログも書いてないんじゃない？
…。
何も返す言葉がありません。
長男ほら、僕に宿題しろ宿題しろって言うのに自分だって運動やブログしてないじゃん。
…。
そうだよね、宿題しろって言うたびに運動するとかしないといけないかしら？
長男そうしたら痩せるかもしれない。
じゃぁ宿題もしようよ。
長男僕も頑張るから、母さんも頑張ってよ。
3か月以上サボってたらそりゃ太るよ！
おっしゃる通りで…。
続けることが大事だもんね。
今日からまた頑張るよ。
長男そうだね。
サボったからて諦めちゃうのは違うよ。
反省したら頑張って動いて。
はい。
頑張ります。
サボっちゃっても
コロンそこで諦めちゃダメ。
気づいた時からが頑張り時。
- 出来る事から始める
- 習慣をつけれるものからする
- 出来る事から少しずつ始める
- 続けれることを探す
何から始める？
さて、始めるとしても何から始めようか？
長男う～ん。
母さん、本やテレビで水飲むのが大事って言ってたよ。
確かに水は大事だね。
意識してないと案外飲んでないんだよね。
長男運動したら飲みたくなるけど、普段から飲んでないとダメみたいだよ。
そういえば、あんまり飲んでないかも。
どれくらい飲めばいいかな？
長男ダイエットといえば2リットルくらい飲めばいいって言ってた気がする。
生きてるだけで1日2.5リットルくらい失われてるらしいから、水いるよね。
1日2リットル飲むことで期待できる効果
- 基礎代謝UP
- ダイエット効果
- デトックス効果
- 便秘解消
- 冷え症
コロンダイエットなどしてなくても1日1.2リットルくらいは必要だよ。
そかそか、何も気にしてなかったら500も飲んでないかも。
水は飲んでなくてもジュースやコーヒー、汁物もいれたら水分としては取れてるかもだけどね。
まとめ
サボっても、がんばろうって思った時がチャンスだよね。
長男そうだよ！
ずっとサボり続けたら痩せないよ。
わかった！頑張る！！
自分のできそうなことから始めるのが大事だよね。
長男こまめに水とるならすぐできそうだね。
頑張ってみるよ。
コロン最後まで読んでいただいてありがとうございます。
頑張ろうと思った時が始め時！
いっしょに頑張ろう。
コメント（お気軽にどうそ☆）