定期的に運動なんてしてない30代後半、1週間1日1回ソーラン節を踊っていったい何キロ痩せられるでしょうか？
チャレンジしてみました。
果たして結果は？
1日1回ソーラン節、1週間チャレンジ。
チャレンジするきっかけは小5の息子だよ。
長男（小5）ダイエットしてる母さんに僕が提案したよ。
ソーラン節チャレンジに向いてる人
- 子供の時にソーラン節を踊ったことがある
- 自分の子供が運動会でソーラン節を練習してる人
- 一緒にやってくれる人がいる
誰でも1度は聴いたことありそうな曲だからこそいいよね。
長男運動会でするから、一緒にやると僕の練習にもなるし。
一人じゃないから続けられる。
長男母さんは子供の時にソーラン節踊ったことあるの？
ないよ。
でも、曲は聴いたことあるし、カキやヒノ、ミトの運動会見にいくといつも踊ってるよね。
長男毎年、高学年が踊るようになってるからね。
ソーラン節チャレンジの仕方
1日1回ソーラン節を自分の本気で踊るだけ！
ママは、ソーラン節したことないから、とりあえずYouTubeでソーラン節流して踊ってみたよ。
長男ソーラン節が流れたら僕が隣にやってきて、こうだよ。ああだよ。とアドバイス。
一緒にしてねって言わなくても一緒にしてくれたから続けやすかったよ。
1日1回ソーラン節、1週間結果。
長男母さん！僕の提案した1日1回ソーラン節を踊った結果はどうだった？
当然、痩せたよね。
結果は！？
長男そうか…。
これだけじゃ母さんのからだは軽くならなかったか…。
母さん！もう1週追加だ！
数字的な結果が出なかったけど、もう1週追加！
長男また、僕も一緒に頑張るから頑張ろう。
そうだね。ソーラン節1回くらいならすぐ終わるし続けれそう。
カキ（長男）も一緒にやってくれると一人じゃなくて続けやすいね。
2週したら何か変わるかもしれないから頑張ってみるわ。
長女（小2）私も気が向いたら一緒にするね。
ママはヒノ（長女）の腹筋がうらやましいわ。
長女私のは3歳からのヒップホップダンスで鍛えたもの。
いっそにアイソレーションの練習毎日したらママも腹筋つくかもよ。
ママ、アイソレーションが出来ないよ。
長女じゃぁやっぱりソーラン節方頑張ろうよ。ママ。
音楽かけて体動かすのは、何でも楽しいからね。
そうだね。
みんなで動き回るの楽しくていいよね。
長男2週目終わりはぐっと痩せてることを期待してるよ。
がんばろう。
コロン最後まで読んでいただいてありがとうございました。
ソーラン節も楽しいですよ。
ソーラン節じゃなくても楽しく動いてダイエットしましょう。
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