2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。
2022年7月1日より初めて約2週間。
頑張ってきた成果は出たのでしょうか？
2週間目に取り入れたことは？
- 逆立ち（1回1分、1日2回）
- 家の中で出来る運動（30分程度）
- 極力姿勢を正して生活
2週目も毎日頑張ったよ。
新たに追加したのはコレ！
体重を記録するようにした！
長男記録は大事だよね。
宿題も大事だからコツコツやってほしいんだけど。
長男そっ…。そんなことより、どうやって体重記録するようにしたの？
職場の人と一緒にカレンダーに記録するようにしたよ。
職場のカレンダーに書くと誰からも見えるようになってしまうから－○kgとか、＋○kgとか基本の体重からの増減だけを書くようにして記録して行ったよ。
２週間の結果・反省
ダイエット始めてから2週間後
2022年7月初旬体重62.0キロ⇒２週間後体重60.7キロ
コロンそれぞれの体重を押すとInstagramで全身3方向画像が見れます
見た目の体型変わった気がしない！
長女そう？ママ！少し細くなってきてる気がするよ？
ほら、お尻も小さくなってきた気がするし。
娘よ。なんてポジティブなコメントなんだ！
長女頑張ろう！ママ！！
長女ママ減ってほしいじゃなくて減らすんだよ！
はい。頑張ります！
次男ママ、始めた頃のも持ってきたよ。
どう？
もっとわかっりやすく痩せたら絶対比較して、すごい！こんなに痩せたんだって思えるくらいに痩せるんだ！！
反省・改善点
ポジティブにいくって言うのを心がけてるけど、2週目の最後に抜歯をして逆立すると抜いたところが痛くなってちょっとお休みしちゃったんだよね。
長男逆立できなかった分、来週から僕と1週間「ソーラン節」チャレンジしよう！
「ソーラン節」の動きは結構運動になると思うんだよね。
運動会で踊るために練習したから僕踊れるし、絶対運動不足の母さんに言いと思うから頑張ろう。
えっ。ソーラン節…。
すごい運動量ありそう。
長男だからいいんでしょ。
頑張ろうよ。
一日1回くらいで1週間なら続けられるか。
頑張ってみるかな？
次男ママ、食べすぎたりとかはしてない？
大丈夫だよ。食べたいときはみんなと分けてママが摂取する部分を減らしてるから。
長男確かにこの前スタバのキャラメルマキアート、僕とミト（次男）とママの3人で分けてたね。
でしょ。
食べたいものも食べれて、食べ過ぎもしない。
イイでしょ。
次男ママ、もうちょっと控えたほうがいいんじゃない？
ストレスない程度に頑張ります。
3週目にすること！
長男もちろん僕とソーラン節1週間チャレンジだよね！
- 逆立ち（抜歯の痛みがなくなり次第再開）
- 家の中で出来る運動（30分程度）
- 極力姿勢を正して生活
- 体重記録
- 息子とソーラン節1週間チャレンジ
そこまで言うなら頑張るか！
長男果たして母さんは1週間チャレンジを終えた頃に何キロ減っているのでしょうか？
長女気になる。ヒノ応援する。
次男ボクも応援する。
コロン最後まで読んでいただいてありがとうございました。
ダイエット続けて頑張りましょう。
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