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ダイエット宣言をしたら、一緒にダイエットしてくれる人を近くで探すとモチベーションが上がり、ダイエット継続しやすくなります。 【ダイエット宣言をして自分の近い人で一緒にダイエットをしてくれる人を探しましょう。】 身近な人と一緒にダイエットす...

2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約1週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【ダイエットを初めて毎日やったことは】 毎日したこ...

ダイエットをするには意識も大事。 決意や意志が揺らぎやすい、支えになるSNSでダイエット宣言してみよう。 あなたの宣言を聞いた人が支えになってくれたり、もしくは宣言した人にこれだけ成果が出たよと報告するために頑張れるかもしれません。 【ダイエ...