【ダイエット検定勉強2】ダイエットの目的

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ダイエット検定1・2級の併願申込みをしたので勉強を始めよう。

コロン

ダイエット検定2級はテキストの中から出るらしいので、頑張ってテキスト問題をして理解を深めていこう。

頑張るぞ。

目次

ファッションがダイエットの新分野をつくった。○or×

??

これは、○かな?

長女(小2)

ファッションがダイエットの新しい分野をつくってるの?

足痩せとか?

コロン

ダイエットは「食に困らない」ってことが前提だよ。

確かに!

食に困ってたら痩せるって言うダイエットできないもんね。

コロン

望まなくても体重が増えてしまった状況への対策・予防がダイエットだからね。

体重が増えてしまうような状況がないとダイエットもできないよね。

ダイエットの目的は年齢によって変わる
  • 若いとき → 美しい容姿・体・美的な観点が主
  • 年齢を重ねると → 病・機能障害の対策、予防が主

そういわれてみればそうかもしれない。

30後半になって、病気も気になるかも、でも体系何とかしたいってまだまだ思ってるな~。

コロン

「流行りのファッション」はダイエットの新しい観点や概念をつくる古典型的な例があるみたいだよ。

ファッションがダイエットの新分野をつくる
  • ミニスカート → 美脚ダイエット
  • ビキニ → ウエストダイエット
  • キャミソール → 二の腕ダイエット

ほへー。

確かに、出てる部分とか見える部分は太ってるより引き締まってたり細かったりして綺麗に見える方がいいもんね。

コロン

そうだよね。

ダイエットの目的 まとめ

ダイエットの目的

  • 健康

の観点に分けられる

コロン

「食」に困らない状況で生まれる概念!

食べ物に困ってる時は、ダイエットなんて言ってられないもんね。

女性ホルモンについて

エストロゲンについて
  1. 内臓脂肪の増加を抑制
  2. 骨密度を保つ
  3. 女性特有の曲線美、魅力を引き出す作用

うん?

急に女性ホルモンの話が出てきてるけど?

コロン

ファッションで、いろんな部分痩せを紹介したけど、女性が部分痩せしたがるのはいろんなファッションをしたいからっていうのがあるよね。

そうだよね。見える部分は痩せたいよね。

コロン

肌を見せることでエストロゲンが分泌されるって書いてるよ。

エストロゲン!特に1番が魅力的だな~。

内臓脂肪の増加抑制だって。

コロン

まぁ肌を出せるようなファッションをするためには、まず痩せなきゃね?

そうなるか…。


次男

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

ママ、可愛い服着たいなら痩せなきゃ。

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