記録– category –

【サボってしまう時もある。だから痩せれない。】 母さん、最近　運動してないし、ブログも書いてないんじゃない？ …。何も返す言葉がありません。 ほら、僕に宿題しろ宿題しろって言うのに自分だって運動やブログしてないじゃん。 …。そうだよね、宿題し...

2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約4週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【4週目に取り入れたこと。】 ３週目と同様に続けてき...

定期的に運動なんてしてない30代後半、1週間1日1回ソーラン節を踊っていったい何キロ痩せられるでしょうか？ チャレンジしてみました。 果たして結果は？ 【1日1回ソーラン節、1週間チャレンジ。】 チャレンジするきっかけは小5の息子だよ。 ダイエットし...

2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約3週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【３週目に取り入れたこと。】 2週目と同様に続けてき...

2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約2週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【2週間目に取り入れたことは？】 1週目と同様に続け...

20代最後に3人目を出産、産後3か月からダイエットを本格的に初めて3か月で13ｋｇの減量に成功。 その後、3人目が1歳になるときに仕事に再就職。5年かけてじりじりとリバウンド。 きっと成功した時の生活を振り返り実行できれば痩せれるはず！ 【産後ダイエ...

2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約1週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【ダイエットを初めて毎日やったことは】 毎日したこ...

何事もやってみることが大切です。 さぁ！ダイエット始めましょう。 【自己紹介します】 プロフィール プロフィール イコロ志杏（しあん） 30歳後半 身長162ｃｍ・体重62kg 子供3人・フルタイムワ―ママ（看護師） 6年前に産後ダイエットに成功、3か月で10k...