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ダイエット4週目の成果。息子提案の14日間、１日１回ソーラン節チャレンジ【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約4週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【4週目に取り入れたこと。】 ３週目と同様に続けてき... -
ダイエット３週目の成果。息子提案の７日間、１日１回ソーラン節チャレンジ【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約3週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【３週目に取り入れたこと。】 2週目と同様に続けてき... -
ダイエット2週間目の成果。職場でもカレンダーに記録をしはじめ1週間【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約2週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【2週間目に取り入れたことは？】 1週目と同様に続け... -
産後ダイエットを成功させたときにしていたこと。振り返りとリバウンドの理由。【体験談・ブログ】
20代最後に3人目を出産、産後3か月からダイエットを本格的に初めて3か月で13ｋｇの減量に成功。 その後、3人目が1歳になるときに仕事に再就職。5年かけてじりじりとリバウンド。 きっと成功した時の生活を振り返り実行できれば痩せれるはず！ 【産後ダイエ... -
職場の人もひっくるめてダイエットしてみよう。いつも会う人と一緒にダイエットすると痩せやすい。
ダイエット宣言をしたら、一緒にダイエットしてくれる人を近くで探すとモチベーションが上がり、ダイエット継続しやすくなります。 【ダイエット宣言をして自分の近い人で一緒にダイエットをしてくれる人を探しましょう。】 身近な人と一緒にダイエットす... -
ダイエット1週間目の成果。ダイエットは1日にしてならず【ダイエット記録・ブログ】
2022年6月末に誕生日を迎え、30代も後半に差し掛かり、このままぶくぶく太っていくなんてダメだ！とダイエットを決意した私。 2022年7月1日より初めて約1週間。 頑張ってきた成果は出たのでしょうか？ 【ダイエットを初めて毎日やったことは】 毎日したこ...
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